fbpx

Do’s & Don’ts uusaastalubadused

Aasta algus on see imeline aeg, mil kiputakse suure entusiasmi ja kõva häälega välja kuulutama igasuguseid lubadusi. Teame neid ju küll: veedan rohkem aega perega, hakkan trennis käima, dieeti pidama jne. Paraku avastame end sageli juba jaanuari lõpus vanade harjumuste küüsist. ITC (Immunity to Change ehk muudatuste immuunsus) lähenemise kohaselt piisab harva vaid tehnilistest oskustest, sageli vajame püsivate muutuste saavutamiseks ka uut mõtteviisi. Igal juhul meest sõnast, härga sarvest! Kaidi Peets annab nõu, kuidas uusaastalubadused edukalt ellu viia.

 

Do’s

1. Visualiseeri lõppeesmärki

Pane detailselt kirja või kujutle pildina, kuidas su elu välja näeb, kui oled eesmärgi saavutanud: millised on su päevad; mille üle sa eriti rõõmustad; kuidas su suhted on paranenud jne.

2. Muuda käitumist ja mõtteviisi

Kui sul pole õnnestunud juba mitmendal katsel oma eesmärki saavutada,

Edasi lugemiseks:

Ajakirja Director tellija saab lugemise võimaluse kõikidele veebiartiklitele- ja arhiivile ning paberkandjal ajakirja koju eelisjärjekorras. Lisaks leiad Directori kaante vahelt ka ajakirja Inseneeria.

Kommentaarid on suletud

Jäta kommentaar

Antud lehekülg kasutab küpsiseid, et parandada teie kasutuskogemust. Lehe sirvimise jätkamisel nõustud meie küpsiste kasutamise tingimustega. Sain aru Loe lähemalt